노인 썸네일형 리스트형 노년과 근력운동 나이가 들면 근육 세포의 힘이 떨어져서 보행속도와 균형감각도 저하된다. 걷기운동과 계단오르기를 꾸준히 하면 근육량을 늘릴 수 있다. 최근에는 근육량을 늘리는 것 외에 근육의 질까지 좋게 하는 운동법이 인기가 있다. 근감소증 환자의 80%가 종아리 둘레가 32Cm 미만으로 나와있다. .. 더보기 노인과 존재감 ♣ 노인과 존재감 ♣ 대한민국에서는 만 65세 이상이 되면 노인으로 분류되어 지하철에서 무임승차 할 수 있고, 노령연금도 지급된다. 통계에 의하면 만65세 이상 노인한테 ‘어르신’이나 ‘선생님’이라는 호칭으로 불려졌다. 최근에는 구청과 자치센터 등 관공서에서 노인의 호칭을 .. 더보기 직장인과 생계형 투잡족 ♣ 직장인과 생계형 투잡족 ♣ 장기적으로 불황이 계속되고 있다. 맞벌이 가정이 늘고 있지만 정규직보다 비정규직이 더 많다. 직장인 중에는 현재의 수입으로는 생계를 꾸려나갈 수 없거나 보다 나은 생계를 위해 퇴근 이후나 주말. 공휴일을 이용하여 다른 직업을 갖는 사람들이 있다. .. 더보기 대한민국의 노인과 백세 인생 ♠ 대한민국의 노인과 백세 인생 ♠ 최근 의학이 발달하고 의식주에 있어서 풍요로운 삶을 살다보니 사람의 수명이 길어져서 백세까지 사는 사람이 늘고 있다. 보장성 보험 상품의 경우 예전에는 길어야 80세까지만 보장이 됐는데 지금은 백세까지 보장이 된다. 老人은 단지 육체적으로 .. 더보기 노인과 어르신 ♣ 老人과 어르신 ♣ 老人은 말 그대로 ‘늙은 사람’을 가리킨다. 반면에 어르신은 원래 ‘남의 아버지를 높여 부르는 말’로 연세가 높으신 어른을 지칭하는 노인의 대체어(代替語)이다. 그래서 노인 보다 어르신이라는 호칭이 공손하게 들린다. 현재 우리나라에서는 65세 이상 연령대.. 더보기 실버사원 ♠ 실버(Silver) 사원 ♠ 새해가 바뀌면서 어쩔 수 없이 또 한 살을 먹었다. 경기불황으로 55세 이상 베이비붐 세대가 조기 퇴직하여 아까운 人力을 사장(死藏)시키고 있다. 나는 현재까지 컴퓨터를 다룰 수 있고, 계산능력과 漢字와 영어 단어를 알고 있어서 근무하는 데 있어서 전혀 불편함.. 더보기 NO老族 ♠ No老族 ♠ No老族이란 ‘호적상 나이는 70대이지만 근력(筋力)이나 심폐기능(心肺機能) 등이 40~50대처럼 보이는 잘 늙지 않는 世代를 가리키는 말’이다. 현대는 과학과 의학기술의 발달과 산업화, 자동화, 각종 文明의 이기(利器)가 등장하여 개인의 노동시간이 현저하게 줄어드는 반면에 여가시간.. 더보기 이전 1 다음
