시금치 해독주스

얼마 전  TV방송에서  시금치 주스를 마시면, 변비가 없어지고 체중이 줄어서 다이어트에 효과가 있다고 한다.

시금치는 섬유소가 풍부하고 칼로리가 낮아서 다이어트와 몸 속의 독소를 제거하는 데 도움이 된다고 한다.

나는 예전에 사놓았던 믹서를 꺼내어 시금치를 갈아서 마셨더니 맛이 상큼하다.

하루 에 두 번씩 시금치 주스를 마시려고 한다.

시금치에 과일이나 다른 채소를 함께 넣고 갈아내면 맛과 영양이 풍부하다.

 우영. 2017. February. 24