♥ 일중독증(Workaholic) ♥
치열한 경쟁사회를 살고 있는 현대인은 타인 보다 앞서기 위해 끊임없는 노력을 하고 있다.
일중독은 ‘오직 일 만이 나를 지탱할 터전이 된다고 생각하는 의존상태’를 말한다. 일중독은 알콜 중독, 도박 중독, 성형 중독, 인터넷 중독, 쇼핑 중독, 섹스 중독과 달리 소비성이 아니라 자신의 가치를 올리기 위한 발전의 한 방편이다.
일 중독증을 가진 사람(워커홀릭)은 1주일에 60시간 이상 일에 몰두하면서 경제력에 대하여 강박관념과 완벽을 추구하고, 성취욕구가 강하고 자신의 능력을 과신하는 경향이 있다.
여유를 누리는 것을 비생산적이라고 생각하여 일하지 않으면 삶에 대한 애착을 느끼지 못해서 사는 것 같지 않고, 외로움에 약하고, 자신의 가치가 남 보다 떨어진다고 판단하여 심리적으로 불안감을 느끼고 배우자로부터 도피하려는 성향도 있다.
획일적인 성공이 강조되기 때문에 가만히 있으면 심기가 불편한 것이다.
자신이 남보다 앞선 경우 자신의 위치가 추월당할까봐 불안하고, 남한테 뒤쳐진 경우 앞사람을 따라잡겠다는 의지가 강하다.
‘워커홀릭’은 보통의 사람에 비해서 일에 대한 집착이 강하고 항상 강박관념이 있어서 정신적으로도 자유롭지 못하다. 이들은 자신만의 시간개념이 있고 일 자체가 자존심의 母體가 되기 때문에 오로지 일에 의존하는 경향이 강하고, 휴식을 취할 때도 일하고 싶은 욕구로 인하여 금단현상이 나타난다.
‘워커홀릭’은 일을 멈추지 않아서 늘 과로와 스트레스에 시달리고 고혈압과 위장병. 우울증, 강박증을 가지고 있다.
일 중독증을 완화하기 위해서는 매일 규칙적인 운동을 하고 6시간 이상의 수면을 취하고, 스트레스를 해소할 수 있는 취미활동과 시간적인 여유를 통해서 집중적인 건강관리가 필요하다.
友瑛. 2010. December. 6
