시계탑 썸네일형 리스트형 체력단련 운동을 실천하다. 지난 3월 야외헬스장이 개장한 후로 나는 평일 저녁 일일드라마를 보는 시간에 야외헬스장에서 운동하고 학교에서 걷기운동을 병행하여 왔다. 휴일에는 일어나자마자 오전에 야외 헬스장과 학교에 다녀왔다. 오후에도 저녁식사 후에는 한 시간 정도 운동을 해야 편할 정도로 익숙해졌다.. 더보기 나를 관리하기 ♣ 나를 관리하기 ♣ 현대는 자기관리의 시대라고 해도 과언(過言)이 아니다. 자기관리에 소홀한 사람은 다른 일도 제대로 하지 못한다는 고정관념(固定觀念)이 있다. 무슨 일이든지 자신이 가치중심의 척도(尺度)가 되기 때문이다. 요즘에는 웰빙(Well-Being : 참살이)이라는 트렌드(Trend : 시대풍조)에 맞.. 더보기 이전 1 다음
