관절 썸네일형 리스트형 입식문화 ♣ 입식문화 ♣ 우리나라는 주택 구조상 좌식문화에 익숙해있다. 사극을 보면 안채에 들어가면 툇마루에서 신발을 벗어놓고 들어가서 방에서 좌정하고 앉는다. 내가 어려서 자랄 때는 작은 단독주택에서 온돌을 때서 이불을 펴고 자고, 두레상에서 법을 먹고, 좌식책상에서 공부했다. 수.. 더보기 걷기운동 ♠ 걷기 운동 ♠ 예전에 내가 학교에 다닐 때는 한 시간 정도의 거리는 걸어서 다녔지만 요즘에는 교통이 편리하여 버스로 한 두 정류장 밖에 안 되는 거리도 꼭 차를 타고 다닌다. 그러다보니 학생들의 체격은 예전에 비해서 커졌지만 체력이 무척 약하다. 건강을 지키는 데는 식보(食補)보다 약보(藥.. 더보기 이전 1 다음
