무 썸네일형 리스트형 무의 효능과 요리 ♠ 무의 효능과 요리 ♠ 우리가 뿌리와 잎을 즐겨먹고 있는 무는 효능이 대단하다. [1] 무에 함유된 디아스타제 효소는 소화를 촉진시켜준다. [2] 비타민 C가 풍부해서 기침감기에 걸렸을 때 기침을 해소시켜주는 데 효과가 있다. [3] 수분이 많고 비타민 성분이 함유되어 있어서 술을 마신 .. 더보기 생굴요리 ♠ 생굴 요리 ♠ 생굴은 영양소의 보고(寶庫)로써 ‘바다의 우유’라고도 불린다. 우수한 영양식품으로 알려져 있으며 다른 패류(貝類)와 달리 조직이 부드럽고 소화흡수가 잘되기 때문에 유아(乳兒)나 어린이, 노인, 특히 병약자 모두에게 필요한 식품군이다. 친정어머니가 허리디스크 수술을 하고 .. 더보기 이전 1 다음
