고혈압 썸네일형 리스트형 고혈압과 다이어트 ♠ 고혈압과 다이어트 ♠ 혈압은 ‘혈관 혈액이 혈관 벽에 가하는 힘’을 말한다. 고혈압은 ‘수축기 혈압이 140㎜Hg 이상이고, 확장기 혈압이 90㎜Hg 이상인 경우’를 말한다. 확장기 혈압이 증가하면 뇌세포 손상으로 이어지고, 인지능력에 문제가 생겨서 치매로 이어질 수 있다고 한다. 고혈압은 심근경색을 동반하여 갑자기 쓰러지는 경우도 있다. 나는 2019년 8월 직장인 건강검진을 받았다. 당시 체중이 62Kg인데 검진결과 비만에다 수축기 혈압이 160㎜Hg 이고, 확장기 혈압이 110㎜Hg이었다. 지역에서 가까운 병. 의원에 가서 고혈압 확진검사를 받으라고 해서 2019년 12월 30일에 내과에서 고혈압 확진판정을 받았다. 고혈압 확진판정을 받으면 고혈압 약을 처방받아 복용해야 한다. 두 아들한테 말하.. 더보기 돼지고기 수육을 만들다. 내가 고혈압이 있어서 식단을 바꾸기로 했다. 고기를 튀기거나 조림은 고혈압환자한테 좋지 않다고 한다. 돼지고기를 수육을 만들어 먹는다. 더보기 엄마표 배추김치 ♣ 엄마표 배추김치 ♣ 이제 2005년도 꼭 한달을 남겨두고 있다. 날씨가 쌀쌀해지기 시작하면서 김장을 하는 집들이 늘고 있다. 중국산 수입김치에서 남성분과 기생충 알이 나오는 등 김치파동이 일어나자 직접 김치를 담가먹는 사람들이 늘고 있다. 식당에서 외식을 하는 사람들도 식당에서 제공하는 .. 더보기 이전 1 다음
